実りの秋ですね。

秋の味覚の一つに柿があります。

子どもの頃は苦手な果物でしたが、今は好きとまではいかないものの

食べられるようになりました。

久しぶりに母と会い、一緒に買い物へ出かけた時、

「柿は美容成分がすごい！ってテレビで言ってたから毎日食べている。」

と言っていました。柿の何の成分が良いのか聞いたところ、

「たぶんビタミンCが、レモンよりたくさんあったと思う。」

とあやふやな答え・・・。とにかく美容に良い！とはしきりに言っていました。

インターネットで調べてみると

レモンのビタミンCの含有量がおよそ20ｍｇに対し、柿はおよそ110ｍｇ、

体内の余分な水分の排出を促してくれるカリウムや、

エイジングケアとしても有効なポリフェノール、

紫外線によって発生した活性酸素を防ぐ働きのあるβカロテンも含んでいるそうです。

美肌効果にダイエット効果、腸内環境の改善もあれば、むくみの解消もしてくれて、二日酔いの予防にもなる。ほんと体に良いんですね。

それなら食べようかな～と思って柿売り場を見ましたが、やはり美味しそうな柿はなかなかなお値段・・・。

こんなに高かったっけ・・・。(・・?

美容はもちろん気になりますが、お財布の中が心配なので、その日は買わずに帰りました(^_^;)